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施晓阳:高枕有忧——颈椎病与枕头的关系

2014-04-15 16:49 来源:针刀医师学会 作者:施晓阳
    施晓阳:高枕有忧——颈椎病与枕头的关系
 
        针刀医学认为,引起颈椎椎间关节蜕变的主要原因是因为长期的不良姿势、不良睡眠习惯,以及受寒受湿,过度劳累,积劳性损伤引起的软组织损伤,导致力平衡失调,颈部的软组织不平衡张力增加,长期存在,久而久之,最后引起骨性结构的继发性改变。针刀医学专家认为通过针刀术治疗后,还要注意睡眠姿势、尤其是枕头的选择上也要慎重。
        枕头的高低与颈椎病有关系吗?在很多人看来这两者也许并没什么关系,但针刀医学专家施晓阳老师提醒我们,  “高枕无忧”用于枕头上是错误的,高枕不仅有忧,还会忧患无穷。枕头的高低与颈椎病有着密切的关系,很多患者得了颈椎病,其很大的原因可能就是由于枕头高低不适所引起的,只有使枕头高低适度,才能维持颈部生理曲线,保持肌群平衡和椎管内硬膜囊的生理自然状态。
        那么,究竟枕头多高为佳呢?这要因人而宜,因为每个人的个体差异,原则上侧卧时与肩平,一个拳头高即可(以自己的拳头为准);或者适当调整高低,以自然舒适为度。但患有颈椎病的病人,就要格外注意枕头的高低,必须根据自身的问题适度调整枕头的高低,才可以达到减轻和缓解病症目的。如以运动障碍为主的病人,是椎体后缘有退变组织突入压迫脊髓前方,可以适度调低枕头,以减轻脊髓受压程度而缓解其症状;如以感觉障碍为主出现四肢麻痛症状的患者,可适当抬高枕头,这样既可增加椎管有效容积,又可防止韧带内陷,从而缓解症状。

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